¡El síndrome del túnel carpiano no es broma!
¿Usas mucho el teclado?… ¡Esto te interesa!
¿Te ha pasado que pasas horas escribiendo en la computadora y sientes un entumecimiento de la mano o dolor punzante en la muñeca? Puede ser el síndrome del túnel carpiano y en algunos casos, incluso puede necesitar operación. Hoy te decimos de qué trata y cómo prevenirlo.
¿Qué es?
Esta afección ocurre con mayor frecuencia en personas que realizan actividades donde hay movimiento repetitivo o forzado de la mano y la muñeca (como es usar el teclado y el mouse de la computadora).
¿Qué síntomas tiene?
Lo más común es cuando se siente dolor, entumecimiento o cosquilleo en la mano y la muñeca.
¿Cómo prevenirlo? Trata de no usar relojes o pulseras apretadas; a la hora de dormir asegúrate de no poner tus manos debajo de la cabeza para mantenerlas libres de presión; si levantas cosas pesadas usa protecciones para tu muñeca. Te recomendamos también masajear tu mano al terminar la jornada laboral o ejercicios constantes que fomenten la circulación.
