Estas buscando la manera ideal para bajar de peso; pues además de fuerza de voluntad y mucha disposición necesitaras las herramientas necesarias para lograr la pérdida de kilos que buscas y esas herramientas caben perfectamente en tu bolsillo, más específicamente en tu Smartphone, para ser tu aliado en la pérdida de peso.

Solo tienes que combinar una App de entretenimiento con alguna otra diseñada para el conteo calórico; combinándolas seguro cumplirás con tus objetivos y lo mejor es que son gratis.

Apps para bajar de peso

MyFitnessPal
Esta app te ayuda a registrar de forma rápida y fácil todo lo que comes para saber cuántas calorías ingieres.
En español.
Gratis
Disponible en webapp, iOS y Android

Nike + Training
Esta app es desarrollada por app con entrenadores y deportistas y con videos y rutinas te pueden ayudar a hacer programas de entrenamiento de acuerdo a tus características y objetivos.
Gratis
Disponible en iOS y Android

Nike + Run Club
También de nike, esta app está desarrollada para ayudarte a conocer los kilómetros que corres y calcula además de distancia, velocidad y calorías.
Gratis
Disponible en iOS y Android

Sworkit – Personal Trainer
Esta app también te muestra videos muy claros y específicos sobre diversos ejercicios, también tiene un programa de entrenamiento de 7 minutos.
En español.
Conecta con Apple Watch
Gratis
Disponible en iOS